La psicoterapia è sostanzialmente tre cose: 1) un modello di uomo, una visione o idea di noi frutto di ricerche, studi e osservazioni rispetto la nostra natura e il nostro funzionamento; 2) un metodo di indagine della nostra struttura da un punto di vista psicologico; 3) una tecnica di cura dei disordini mentali, emozionali e comportamentali. In quanto modello la psicoterapia vede l’essere umano come un individuo che, nel corso della sua vita, fa un’esperienza conoscitiva e trasformativa. Dal profondo di noi stessi emergono spinte o interessi alla ricerca di senso e alla realizzazione di sé nei vari ambiti personali come il lavoro, gli affetti, il sociale, il piacere e il rapporto con se stessi. Parlando di “profondo” non si può non far riferimento al modello psicanalitico proposto in primis da Sigmund Freud e da Carl Gustav Jung che descrive la nostra vita psichica come divisa sostanzialmente in  conscio e inconscio. La coscienza è, inoltre, inserita nell’inconscio collettivo e quindi subisce le influenze della collettività cui appartiene.  È in questo modo che si spiegano i movimenti interiori in rapporto con la realtà chiamati “conflitto”. La battaglia si svolge su due fronti: conscio-inconscio; razionale-irrazionale; individuo-società; mondo interiore-realtà esterna, ecc.
Così succede, ad esempio, che ci si trova a passare anni, consumare energie e a investire emotivamente ed economicamente per costruire un futuro professionale, sociale, affettivo ecc. per poi domandarsi che senso ha la nostra vita, che cosa abbiamo fatto e perché, e si entra in crisi! Abbiamo impiegato anche decenni per realizzarci nel lavoro, nella famiglia e come cittadini e poi, tutto d’un tratto, nulla ha più senso, il terreno frana sotto i nostri piedi e tutto quello che abbiamo faticosamente costruito viene giù come un castello di sabbia. Può accadere, altresì, che nonostante abbiamo un lavoro, una casa, una bella famiglia con figli sani, amici ecc. non siamo felici, siamo attraversati da tristezza, ansia, rabbia, malinconia. Ancora un esempio, ma sono tanti quante sono le persone e le situazioni, può accadere di trovarci coinvolti in relazioni anche buone, con persone cui vogliamo bene e stiamo bene, con cui abbiamo costruito una casa, una famiglia e uno stile di vita soddisfacente, ma ci sentiamo attratti da altre persone, ci innamoriamo di altri e iniziamo una doppia vita, una relazione extraconiugale. Tutte queste situazioni e altre generano conflitti in noi stessi che, in certi casi, conducono ad un disordine della nostra identità e della nostra vita che si manifesta in sintomi come ansia, panico, stress, depressione, disordini alimentari, dipendenza, ecc. E’ a questo punto che chiedere la consulenza di un professionista e intraprendere un percorso di psicoterapia risulta necessario e utile, perché, come detto, essa è anche un metodo di indagine e una tecnica di cura dei disordini psicologici e relazionali. Come diceva Carl Gustav Jung: “dobbiamo rendere cosciente l’inconscio, altrimenti sarà qualcun altro a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino!”. E così si torna al nostro modello di uomo che descrive un essere dotato di coscienza e di autocoscienza che nasce al mondo per fare un’esperienza di conoscenza e di trasformazione personale e sociale. Quando non ci si conosce bene o si intraprendono strade sull’onda emotiva o perché condizionati da altri, capita di trovarsi ad un certo punto affaticati o davanti a un bivio perché, magari, non ci siamo ascoltati abbastanza o per niente e abbiamo lavorato fuori trascurando noi stessi e non trovando il giusto compromesso o il nostro personale senso delle cose. La psicoterapia riporta le persone a sé, insegna a conoscersi meglio, ad ascoltarsi e a riprogettare uno stile di vita fondato sulla propria verità, su sé stessi, sulla ricerca della propria felicità e realizzazione personale e sociale. A volte è necessario anche distruggere per poter ricostruire, a volte basta ristrutturare, a volte è necessario morire a se stessi per rinascere a vita nuova e più consapevole. La psicoterapia riporta consapevolezza, equilibrio e salute laddove ci si era persi nel disordine del cammino di vita.

www.alessandrospampinato.com

 

 

 

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